Course curriculum

    1. Willkommen zu SEED

    2. Vorstellung Thomas Gelmi

    3. Die Lernplattform

    1. Wozu dieses Programm?

    2. Einführung in das Programm

    3. Zum Thema Lernen ...

    4. Allgemeine Empfehlungen

    1. Selbstkenntnis: Einführung und Lernziele

    2. Wozu Selbstkenntnis?

    3. Lektion 1: Prägende Erfahrungen

    4. Lektion 2: Biografie als Ressource

    5. Lektion 3: Übertriebene Stärken

    6. Lektion 4: Persönlichkeit verstehen

    7. Lektion 5: Emotionale Intelligenz

    8. Lektion 6: Fremdwahrnehmung integrieren

    9. Lektion 7: Persönliches Leitbild (optional)

    10. Logbuch: Erkenntnisse sichern

    1. Selbstmanagement Teil 1: Einführung und Lernziele

    2. Wozu Selbstmanagement?

    3. Lektion 1: Balance und Leistungskurve

    4. Lektion 2: Schlüsselkompetenz Resilienz

    5. Lektion 3: Die 6 Säulen der Resilienz

    6. Lektion 3a: Optimismus und Lösungsfokus

    7. Lektion 3b: Akzeptanz und Eigenverantwortung

    8. Lektion 3c: Selbstregulierung

    9. Lektion 4: Reaktive Gedanken ersetzen

    10. Lektion 5: Achtsamkeit entwickeln

    11. Lektion 5a: Geführte Achtsamkeitsübung (optional)

    12. Lektion 6: Abgrenzung durch Rollenbewusstsein

    13. Logbuch: Erkenntnisse sichern

    1. Selbstmanagement Teil 2: Einführung und Lernziele

    2. Lektion 1: Raum schaffen im Dichtestress

    3. Lektion 2: Zeitmanagement

    4. Lektion 3: Effektivität steigern

    5. Lektion 4: Effizienz steigern

    6. Lektion 5: Effizientes E-Mail Management

    7. Lektion 6: Umgang mit Störungen

    8. Lektion 7: Tagesplanung

    9. Lektion 8: Aufgaben delegieren

    10. Logbuch: Erkenntnisse sichern

    1. Kommunikation: Einführung und Lernziele

    2. Wozu Kommunikation?

    3. Lektion 1: Verständnis sicherstellen

    4. Lektion 2: Verbal - Paraverbal - Nonverbal

    5. Lektion 3: Reaktive Muster durchbrechen

    6. Lektion 4: Sach- und Beziehungsebene

    7. Video: Die Kraft der Wörter

    8. Lektion 5: Der Stellenwert von Emotionen

    9. Lektion 6: Best Practices Gesprächsklima

    10. Lektion 7: Positive Wortwahl

    11. Lektion 8: Balanciertes Fragen

    12. Lektion 9: Aktives Zuhören und Redepausen

    13. Lektion 10: Professionelles Feedback geben

    14. Logbuch: Erkenntnisse sichern

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  • 8 hours of video content

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